錠剤が飲めなくても大丈夫!水なしで摂取できるおすすめサプリ3選

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錠剤が得意じゃない人、意外といるのではないでしょうか?

私もその一人。錠剤の薬も砕いて飲んでいる女です^^;

「栄養のバランスをとるために、サプリを摂取したい…」

と思っても、売っているのは水で飲む錠剤やカプセルのものばかり…

そこで、水なしで飲めるサプリを調べました!

そのなかでも、今回は私が普段愛飲しているサプリを3つご紹介します。

水なしで飲めるおすすめサプリ3選

グミサプリ

最初にご紹介するのはUHAグミサプリ

発売当時に話題になっていたので、聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。

種類は以下のとおり。

・鉄&葉酸

・亜鉛&マカ

・亜鉛

・ビタミンC

・ブルーベリーEX

・マルチビタミン

・ビタミンD3

・カルシウム

・ビタミンACE

・DHA&EPA

・マルチミネラル

・鉄

・コラーゲン

一日2粒食べればOK。

結構固めのグミで、慣れるまでは噛むのが大変かもしれません。

ですが、慣れればおいしく食べられますよ。

私は天気の悪い日に、ビタミンD3を愛用。

雪国に住んでいるので、冬はAmazonでお得にまとめ買いして常備してます!

オリヒロ チュアブルサプリ

次にご紹介するのは、オリヒロのMOSTチュアブルです。

種類は以下のとおり。

・亜鉛

・カルシウム

・コラーゲン

・鉄+葉酸

・ビタミンC

・ブルーベリー

・マルチビタミン

・マルチビタミン&ミネラル

こちらも一日2粒でOK。

私は「鉄+葉酸」と「マルチビタミン」を摂取しています。

お菓子のラムネのようで、ポリポリとおいしく食べられます!

Amazonが安いので、いつもAmazonで購入。

3カ月分で1000円しないので、コスパ最強です!

☆追記(2024/5/23)

上記のチュアブルタイプのサプリが値段高騰しています(;_;)

HPには販売終了の記載はなかったのですが、おそらくもうあまり出回ってないのだと思われます。

私は代わりに、同じオリヒロのチュアブルサプリに切り替えました。

上記のものと比べるとコスパは少し劣りますが、まだ許せる範囲かな、と思います(^^;

マスチゲンBBゼリー錠

マスチゲンBBゼリー錠」はサプリではなく第三類医薬品ですが、一緒にご紹介します。

ビタミンCとビタミンB2、ビタミンB6が入っています。

15歳以上は1回2錠を1日2回、朝と夕にかんで服用します。

子どものころに食べた肝油ドロップのような食感。

中のゼリーが結構歯にへばりつきます。笑

(私は肝油ドロップ大好きだったのでこの食感大好きですw)

私は口内炎ができた時に服用してます。

いつもドラッグストアや、Amazonで購入していますよ。

まとめ

今回は、水なしで飲めるサプリをご紹介しました。

これで、錠剤が飲めなくてもサプリを摂取できます!

(錠剤を飲めるようになるのが一番だとわかってはいるんですがね^^;)

錠剤が苦手な方は、サプリ選びの際にぜひ選択肢に入れてみてくださいね。

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