錠剤が得意じゃない人、意外といるのではないでしょうか?
私もその一人。錠剤の薬も砕いて飲んでいる女です^^;
「栄養のバランスをとるために、サプリを摂取したい…」
と思っても、売っているのは水で飲む錠剤やカプセルのものばかり…
そこで、水なしで飲めるサプリを調べました!
そのなかでも、今回は私が普段愛飲しているサプリを3つご紹介します。
水なしで飲めるおすすめサプリ3選
グミサプリ
最初にご紹介するのはUHAグミサプリ。
発売当時に話題になっていたので、聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。
種類は以下のとおり。
・鉄&葉酸
・亜鉛&マカ
・亜鉛
・ビタミンC
・ブルーベリーEX
・マルチビタミン
・ビタミンD3
・カルシウム
・ビタミンACE
・DHA&EPA
・マルチミネラル
・鉄
・コラーゲン
一日2粒食べればOK。
結構固めのグミで、慣れるまでは噛むのが大変かもしれません。
ですが、慣れればおいしく食べられますよ。
私は天気の悪い日に、ビタミンD3を愛用。
雪国に住んでいるので、冬はAmazonでお得にまとめ買いして常備してます!
オリヒロ チュアブルサプリ
次にご紹介するのは、オリヒロのMOSTチュアブルです。
種類は以下のとおり。
・亜鉛
・カルシウム
・コラーゲン
・鉄+葉酸
・ビタミンC
・ブルーベリー
・マルチビタミン
・マルチビタミン&ミネラル
こちらも一日2粒でOK。
私は「鉄+葉酸」と「マルチビタミン」を摂取しています。
お菓子のラムネのようで、ポリポリとおいしく食べられます!
Amazonが安いので、いつもAmazonで購入。
3カ月分で1000円しないので、コスパ最強です!
☆追記(2024/5/23)
上記のチュアブルタイプのサプリが値段高騰しています(;_;)
HPには販売終了の記載はなかったのですが、おそらくもうあまり出回ってないのだと思われます。
私は代わりに、同じオリヒロのチュアブルサプリに切り替えました。
上記のものと比べるとコスパは少し劣りますが、まだ許せる範囲かな、と思います(^^;
マスチゲンBBゼリー錠
「マスチゲンBBゼリー錠」はサプリではなく第三類医薬品ですが、一緒にご紹介します。
ビタミンCとビタミンB2、ビタミンB6が入っています。
15歳以上は1回2錠を1日2回、朝と夕にかんで服用します。
子どものころに食べた肝油ドロップのような食感。
中のゼリーが結構歯にへばりつきます。笑
(私は肝油ドロップ大好きだったのでこの食感大好きですw)
私は口内炎ができた時に服用してます。
いつもドラッグストアや、Amazonで購入していますよ。
まとめ
今回は、水なしで飲めるサプリをご紹介しました。
これで、錠剤が飲めなくてもサプリを摂取できます!
(錠剤を飲めるようになるのが一番だとわかってはいるんですがね^^;)
錠剤が苦手な方は、サプリ選びの際にぜひ選択肢に入れてみてくださいね。